수면장애1 잠이 많은 이유: 과수면증의 원인과 해결책 목차현대 사회에서 수면 문제는 많은 사람들에게 공통적인 고민거리로 자리 잡고 있습니다. 특히 잠이 많아지는 이유는 여러 가지가 있으며, 이는 단순한 피로로 인한 것일 수도 있지만 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 과수면증, 즉 지나치게 많은 수면을 요구하는 증상은 우리의 삶에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 잠이 많은 이유와 그 배경에 대해 깊이 살펴보겠습니다. 우선 과수면증의 정의부터 이해해보는 것이 중요합니다. 일반적으로 과수면증은 불필요하게 긴 수면 시간이 지속되거나 낮 시간에 지나치게 졸음을 느끼는 증상으로 요약할 수 있습니다. 이런 증상은 다양한 원인에 의해 발생하며, 그 원인은 생리적, 심리적, 환경적 요인 등으로 나눌 수 있습니다. 이제 각 원인에 대해 구체적으로 살펴.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
